ササミダイエット : 1日目

 今日からダイエットをはじめました。沖縄にいる友達が教えてくれたダイエットです。理論はよくわからないんですがタンパク質だけ食べるんです。砂糖や炭水化物や脂肪は絶対とっちゃダメなんです。
 夕食はササミ4本とワカメを食べました。好きで食べてるわけじゃないのに子供たちが「くれくれ」とうるさくて、とほほな気分です。
(体重83.6kg、体脂肪率26.5%)

“ササミダイエット : 1日目” への2件のフィードバック

  1. 目標値は?
    下がり具合(変わらな具合?)楽しみにしてまっす。

  2. 目標75kgです。
    うまくいくといいなぁ。
    ササミダイエットは炭水化物と油を抜くんで、
    終了後にゴチソウを食べると格別なんですよ。

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