ササミダイエット : 20日目

 暴飲暴食したのちにおそるおそる今日は計測してみました。
(体重79.6kg、体脂肪率25.5%、、、ばっちりリバウンドしてますな、、、)

“ササミダイエット : 20日目” への2件のフィードバック

  1. 14日目で5.6kgやせてたので、
    ダイエットとしてはなかなか過激な部類に入ると思いますよ。
    あと、炭水化物を抜くので、
    トライアスロンの人たちがやるカーボローディングと同じ原理で、
    あけに普通の食事をとると炭水化物がぶわーっと体に入って、
    サイボーグのようにパワーがでる感じがして面白いです。

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