ササミダイエット : 最終計量

今日もジンギスカンを食べました。
毎日焼肉を食べてるような。。。
いちおう三週間終了の計量をしました、、、
体重80.6kg、体脂肪率26.5%
、、、でした。
ちなみにスタートは
体重83.6kg、体脂肪率26.5%
でした。
三週間で体重が3kg減りました。
あれ?体脂肪率が変わってない。。。
14日目で78.0kg、25.5%だったのに、
(二週間で5.6kg減!!)
そこからの焼肉三昧で速効でリバウンドしてしまいました。
過激なダイエットもいいですが、
日頃の節制も大事だなぁ。。。

“ササミダイエット : 最終計量” への1件のフィードバック

  1. むむ、お疲れ様でした。がちんです。
    いやはや、やっぱり2回目はあの地獄が頭が覚えてる分、つらいすね。
    ただ、終了後のシュワッチ感はバッチリあったみたいなので、
    活動的になってると思います。
    いやはや、ホントお疲れ様でした。

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